孕婦預防發(fā)生宮縮就要多休息，平時不要做劇烈的運動，飲食上要少吃多餐，平時注意保暖，要定期去醫(yī)院產(chǎn)檢。

舉措建議

孕婦在29周如果有宮縮的情況建議多休息，不要著急上火，飲食上多選擇水果和蔬菜，要保持大便的通暢，同時禁止有性生活，不要熬夜也不要勞累。

注意事項

要注意29周出現(xiàn)宮縮，大多數(shù)是正常反應，但是如果宮縮同時有疼痛感與出血的情況，要及時去醫(yī)院就診。同時要記錄胎動次數(shù)，觀察胎兒的情況。