孕婦在生孩子時(shí)應(yīng)該選擇吃容易消化且高能量的食物，如巧克力，還可以多吃橘子、香蕉、蓮藕、萵筍、海帶、黃豆芽、黃花菜等也有助于分娩，孕前要少吃桂圓和含有粗纖維素的食物等。

舉措建議

女性在生產(chǎn)前建議要少吃多餐，不要暴飲暴食，要適量的多喝水，少吃辛辣、油炸油膩、高鹽腌制的食物，還要注意休息，可以適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，避免腹部用力。

注意事項(xiàng)

注意保持良好的情緒，不要有太大的壓力，隨時(shí)觀察胎兒的情況等。