孕婦在生孩子前幾天吃一些容易消化的食物，或者是吃一些含有蛋白質(zhì)以及熱量的食物，可以吃一些雞蛋、牛奶、雞肉、魚蝦和大豆制品等食物，這樣可以給自己提供一些能量，更有助于自己更好的順產(chǎn)。

舉措建議

在生產(chǎn)之前要注意保持健康的飲食習(xí)慣，不要吃一些過(guò)于辛辣或者是過(guò)于油膩的食物，要注意生產(chǎn)之前還要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于調(diào)整一下胎兒體位，還有調(diào)整好心態(tài)，不要過(guò)于緊張。