孕婦是可以吃新鮮核桃的，核桃營養(yǎng)豐富，而且有利于胎兒的大腦發(fā)育。但是要知道這類堅果油脂含量較高，一定要適量食用，否則對于腸胃也有不好的影響。

原因分析

核桃富含氨基酸和蛋白質，適當吃一些對于孕婦的健康和胎兒的發(fā)育有很好的作用。

舉措建議

建議孕婦在飲食方面一定要搭配均衡，不要偏食挑食，不要吃辛辣油膩生冷的食物，避免腸胃受到損害，盡量少食多餐，這樣利于消化和營養(yǎng)的吸收，還要保持良好的生活作息習慣。