核桃當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量是非常的豐富的，懷孕的女性可在懷孕以后的三四個(gè)月左右的時(shí)候開(kāi)始吃一些核桃。

原因分析

雖然核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是正確的方法才能夠讓其發(fā)揮出最好的效果，所以選擇一個(gè)合適的時(shí)間開(kāi)始吃核桃是非常有必要的。

舉措建議

一般建議孕婦在每天早餐和午餐之間的時(shí)間適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂?，但是需要注意的是不可以吃的過(guò)多，一天吃三五個(gè)即可，除了可以生吃以外，大家也可以使用核桃來(lái)熬粥。