中度貧血吃鐵含量高的食物就很快恢復，如含鐵豐富的食物有，豬肝綠葉蔬菜，土豆，蛋黃，瘦肉，動物肝臟，動物血，黑木耳都可以補鐵，吃一段時間再去醫(yī)院檢查一下，如果好了就不用吃太多含鐵食物，平時注意吃一些就可以了。

原因分析

貧血原因有很多種，其中缺鐵是常見的原因之一，對于中度貧血患者，可以在食物中增添一些含鐵的輔助食品就可以糾正缺鐵現(xiàn)象。

舉措建議

建議多吃一些維生素蔬菜水果，有助于鐵吸收，多注意休息，多鍛煉身體，爭強免疫力。