貧血指的是人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限。貧血的情況在日常生活中是比較常見的，尤其是在女性群體當(dāng)中比較常見，女人有貧血的情況可以通過飲食來補(bǔ)血。

原因分析

導(dǎo)致女人貧血的原因有很多，比如失血過多以及營養(yǎng)不良等都是會導(dǎo)致女人貧血的。

舉措建議

女人有貧血的情況可以在飲食上多吃一些具有補(bǔ)血作用的食物，比如龍眼肉還有紅棗等都是具有很好的補(bǔ)血作用的，所以平時生活中可以多吃這些食物，平時也要注意營養(yǎng)的均衡，不要偏食，挑食，要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如豆類以及魚類，還有綠葉蔬菜等，這些食物都是有助于補(bǔ)血的。