平常只需要正常的生活，散步、太極拳都是可以的，并沒(méi)有一些特殊禁忌。晴天多注意戶外活動(dòng)，適當(dāng)活躍骨骼運(yùn)動(dòng)，，盡量做一些簡(jiǎn)單容易的運(yùn)動(dòng)

原因分析

先天的原因主要是出生以后骶管的硬膜先天性的缺陷，加上骶管這個(gè)位置靜水壓力比較高，在這種高的靜水壓力和先天的硬膜缺陷情況下，常常容易形成骶管囊腫。后天的原因主要跟外傷、炎癥等因素有關(guān)系。

舉措建議

骶管囊腫常見(jiàn)，大多數(shù)無(wú)癥狀，對(duì)無(wú)癥狀者一般不需要處理，可先行觀察。對(duì)于有癥狀者應(yīng)在除外椎間盤(pán)突出、椎管狹窄或骶管內(nèi)腫瘤的前提下積極手術(shù)治療。