平常只需要正常的生活，散步、太極拳都是可以的，并沒有一些特殊禁忌。晴天多注意戶外活動，適當活躍骨骼運動，，盡量做一些簡單容易的運動

原因分析

先天的原因主要是出生以后骶管的硬膜先天性的缺陷，加上骶管這個位置靜水壓力比較高，在這種高的靜水壓力和先天的硬膜缺陷情況下，常常容易形成骶管囊腫。后天的原因主要跟外傷、炎癥等因素有關系。

舉措建議

骶管囊腫常見，大多數(shù)無癥狀，對無癥狀者一般不需要處理，可先行觀察。對于有癥狀者應在除外椎間盤突出、椎管狹窄或骶管內(nèi)腫瘤的前提下積極手術治療。