骶管囊腫可以通過在疲勞的時候，做下體操來預(yù)防骶管囊腫的情況。還可以通過打太極以及散步和慢跑等活動，來預(yù)防骶管囊腫的出現(xiàn)。

舉措建議

骶管出現(xiàn)了囊腫，建議采取先觀察有無椎間盤突出的現(xiàn)象，沒有癥狀的不需要進行處理。如果有疼痛的癥狀出現(xiàn)，就需要到醫(yī)院進行下手術(shù)的治療。

注意事項

注意不要吃油膩的以及辛辣的食物，注意多吃些含有維生素的豐富的水果以及蔬菜。注意適當(dāng)?shù)倪M行休息。