可以給孩子在睡前做一些適當?shù)男菹⒎潘晒ぷ?，減少大腦中樞的興奮感，也可以改善一下睡眠質(zhì)量。

原因分析

小孩子出現(xiàn)磨牙的情況，可能是體內(nèi)缺乏某種微量的元素所以導致這樣的情況，在特殊的情況下，也有可能是由于胃腸道疾病所產(chǎn)生的癥狀。

舉措建議

可以在飲食方面給孩子補充一些維生素和微量元素，多吃新鮮的水果和蔬菜。睡前盡量不要讓寶寶的精神過度興奮或者是緊張，在玩耍過后適當?shù)钠届o一段時間，再進行入睡。