貧血在生活中很常見，如果出現(xiàn)地中海貧血可以吃一些新鮮蔬菜和水果，像白菜、菠菜、蘋果或者香蕉等，體內(nèi)含葉酸、維生素B12等微量元素，這些食物經(jīng)常食用對地中海貧血有一定的補血效果。

舉措建議

1，多食用花生衣，紅棗，豬肝，桂圓等食物。

2，預(yù)防外感可以多參加戶外活動，呼吸新鮮空氣 ，適當(dāng)體育鍛煉，有助于增強身體體質(zhì)和抗病能力。

注意事項

地中海貧血在飲食方面以清淡為主，按時去醫(yī)院檢查，如需要輸血時避免交叉感染。