艾灸后1小時(shí)內(nèi)都不建議泡腳、洗澡等。如果氣血不足或氣血比較差，艾灸后泡腳，會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，出現(xiàn)頭暈的狀況。等1小時(shí)后，再泡腳，有助改善腳部、腿部疼痛問題，促進(jìn)睡眠。

舉措建議

可以選擇在艾灸前泡腳，促進(jìn)氣血循環(huán)起來后，可以增加艾灸的療效。艾灸具有補(bǔ)益陽氣的作用，但不適合有實(shí)熱證或體質(zhì)虛弱的患者?！≡诎牡幕A(chǔ)上，生活中要堅(jiān)持作息規(guī)律，飲食規(guī)律，適當(dāng)鍛煉，保持愉悅的心態(tài)，才有更好地保持身體健康。