艾灸督脈的話不建議每天做，一周內不超過2次，以免引起身體的腫脹以及發(fā)熱等情況。艾灸對于身體緩解疲勞以及預防疾病都是有效的方式，但是一定要掌握這個度，不建議天天去做。

舉措建議

艾灸督脈的話，一定要掌握正確的方法以及正確的按摩手法，這樣的話才能夠對預防身體疾病有一定的積極作用。

注意事項

艾灸的選擇就一定是要嚴格經(jīng)過篩選的，一定要注意艾灸的時長，避免時間過長引起后背的腫脹以及發(fā)熱等情況。