艾灸督脈的話不建議每天做，一周內(nèi)不超過(guò)2次，以免引起身體的腫脹以及發(fā)熱等情況。艾灸對(duì)于身體緩解疲勞以及預(yù)防疾病都是有效的方式，但是一定要掌握這個(gè)度，不建議天天去做。

舉措建議

艾灸督脈的話，一定要掌握正確的方法以及正確的按摩手法，這樣的話才能夠?qū)︻A(yù)防身體疾病有一定的積極作用。

注意事項(xiàng)

艾灸的選擇就一定是要嚴(yán)格經(jīng)過(guò)篩選的，一定要注意艾灸的時(shí)長(zhǎng)，避免時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起后背的腫脹以及發(fā)熱等情況。