牙齒骨質(zhì)增生是由于缺鈣所造成的，所以平時只要多吃一些含鈣量比較高的食物就可以，比如牛奶、蝦皮，芝麻醬等，還要注意口腔衛(wèi)生。

舉措建議

平時盡量不要吃具有刺激和引起人體上火的食物，而且要減少喝酒抽煙的次數(shù)，尤其是晚上的時候盡量不要抽煙喝酒，要保持一個良好的生活狀態(tài)。

注意事項

牙齒骨質(zhì)增生特別容易引起牙齒松動，所以平時在選擇食物的時候，盡量不要吃比較硬的食物，不然特別容易對牙齒造成損害。