可以服用含有膠原蛋白的食物，多吃堅果類的食物，里面含有豐富的維生素a和維生素e，以及蛋白質(zhì)，這些食物都能夠使皮膚更加的有彈性有光澤。

原因分析

皮膚發(fā)干是皮膚缺水以及缺少營養(yǎng)的表現(xiàn)，比如日常不良的生活習慣以及年齡，環(huán)境，等因素的影響，都會造成皮膚發(fā)干。

舉措建議

皮膚干燥建議平時使用溫和無刺激性的洗面奶來進行洗臉，也可以用蘆薈膠來進行涂抹，能起到潤滑肌膚的作用，一定要注意多飲水，適當合理的運動，加速新陳代謝，也能使皮膚變的水潤有彈性。