貧血的主要癥狀就是頭暈無力，面色發(fā)白。小孩子貧血的時候還可能會哭鬧不安，夜晚躁動，睡眠不好。等到貧血癥狀嚴重的時候，甚至可能影響孩子的智力發(fā)育。

舉措建議

貧血的人應該吃點黑糯米補血粥，此粥當中的黑糯米、桂圓還有紅棗等食物都具有相當不錯的補血養(yǎng)氣的功效，很適合貧血患者食用。

注意事項

貧血患者應該保持心情愉快，良好愉悅的情緒不僅會有效增強人體的抗病能力以及免疫力，還可以幫助促進人體當中骨髓的造血功能。