流感最典型的癥狀就是頭痛，發(fā)熱流鼻涕，渾身無勁失眠等現(xiàn)象，如果比較嚴重還會出現(xiàn)沒有胃口，吃不下去飯，如果出現(xiàn)流感應該及時的去醫(yī)院檢查，根據(jù)醫(yī)生的判斷進行治療，其次要經(jīng)常進行一些體育運動，這樣能夠增強免疫力，鍛煉體質(zhì)。

舉措建議

建議在這期間要注意好個人的護理工作，天冷要及時的添加衣物，喝一些溫水，不要喝冷飲，晚上睡覺一定要蓋好被子，注意好個人的衛(wèi)生，飯前飯后一定要勤洗手，多吃一些木耳或者雞肉鴨肉，有利于補充營養(yǎng)。