在備孕期間是可以通過B超監(jiān)測卵泡的發(fā)育情況來進(jìn)行同房，從而達(dá)到懷孕的可能，在排卵期去做卵細(xì)胞監(jiān)測，只要監(jiān)測到是拍卵日，就可以進(jìn)行同房生活。

舉措建議

在平時(shí)要注意調(diào)理自己的身體，同時(shí)要加強(qiáng)自己的營養(yǎng)，也要多注意鍛煉自己的身體，只有自己的身體素質(zhì)好，這樣才容易懷孕，在備孕期間就可以吃葉酸，直到懷孕后，前三個(gè)月還是要繼續(xù)吃葉酸的。

注意事項(xiàng)

在備孕期間不要吃油膩刺激性或者是生冷的食物，最好多吃一點(diǎn)易于消化的，含維生素高的食物。