這個需要分年齡段的，6歲之前的寶寶建議要適量的多食用一些，這個時段是寶寶腦部智力發(fā)育和視神經(jīng)形成的最佳時間段，但6歲以后腦部及視神經(jīng)發(fā)育已經(jīng)成熟，建議可適當(dāng)補(bǔ)充一些，不用長期服用。

舉措建議

平時盡量要多從食物中提取，dha屬于不飽和脂肪酸，寶寶長大了，不挑食的情況可多吃深海魚，核桃，堅(jiān)果之類的，里面含有很多不飽和脂肪酸。

注意事項(xiàng)

孩子學(xué)習(xí)壓力比較緊張或壓力很大時，可適量補(bǔ)充一些不飽和脂肪酸，增加孩子智力成長，更好的面對學(xué)習(xí)，平時注意飯食的全面搭配。