晚上喝酸奶是沒有影響的，還可以有效幫助孩子的消化，但是酸奶中含有甜性物質(zhì)和酸性物質(zhì)對牙齒會有一定的腐蝕作用，所以喝完酸奶以后一定要記得喝一杯溫開水或者是刷牙，這樣可以避免酸奶對牙齒的傷害，也可以保護牙釉質(zhì)不受腐蝕。

舉措建議

晚上血液里的鈣質(zhì)會比較低，睡前喝酸奶能夠很好的補充血液里的鈣質(zhì)，喝酸奶還能促進腸胃蠕動，使身體里的菌種平衡，可以有效避免便秘。

注意事項

不要空腹喝酸奶，可以在晚餐后兩小時或者是睡覺前一小時在這個時間段里都是可以喝酸奶的，但是酸奶是不需要加熱的。