牙結(jié)石是在牙齒表面沉積的臟東西，如牙菌斑或其他一些沉積物，最后鈣化形成。有不良的衛(wèi)生習(xí)慣，沒有仔細(xì)刷牙，飯后沒有立刻漱口，都可以容易讓牙齒留下臟東西，形成牙結(jié)石。

舉措建議

牙結(jié)石在形成初期可以通過刷牙來洗掉，但是超過24小時要通過洗牙來清潔。平時要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期去醫(yī)院檢查。

注意事項(xiàng)

早晚刷牙，飯后漱口是預(yù)防牙結(jié)石的有效措施。選對適合自己的牙膏牙刷，刷牙方式和時長都要注意。多吃蔬菜水果，充分咀嚼，有助于牙面清潔。