給六個月的寶寶補(bǔ)鐵，首先要改善日常的飲食結(jié)構(gòu)，可以讓寶寶多吃一些豬肝，雞肝，蛋黃，芝麻，黑木耳，瘦肉，蘑菇，芹菜等食物，將這些東西做成寶寶可以食用的形式，給寶寶補(bǔ)充足量的鐵元素。

原因分析

因為鐵是人體生長發(fā)育和正常代謝所必需的一種微量元素，可以提高機(jī)體的免疫力，增加抵抗力，調(diào)節(jié)組織呼吸，防止疲勞，同時最重要的是可以預(yù)防貧血的癥狀。

舉措建議

建議補(bǔ)鐵時家長盡量不要讓寶寶吃菠菜，因為菠菜中的鐵元素不易被吸收，并且有大量草酸與鐵元素結(jié)合影響鐵的吸收，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。