睡覺時咬牙齒可能是由于精神過于緊張或者興奮引起的，也有可能是缺鈣造成的，還有可能是腸道內(nèi)有寄生蟲導(dǎo)致的。

舉措建議

平時可以多吃雞蛋、牛奶、豆?jié){、瘦肉、排骨等食物，這些食物中都含有豐富的鈣物質(zhì)，可以給身體補鈣，平時還要多到戶外曬太陽，能夠促進鈣物質(zhì)的吸收。

注意事項

如果磨牙比較嚴重，要及時去醫(yī)院進行檢查，并根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療。睡覺前盡量不要看電視、看手機，以免因過為過于緊張或者興奮導(dǎo)致磨牙。