寶寶體質(zhì)差需要從多方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，主要是作息習(xí)慣、飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)這三個(gè)方面，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如鯽魚、甲魚、雞蛋、牛奶等，增強(qiáng)體質(zhì)。

舉措建議

建議每天保持8小時(shí)的充足睡眠，在睡前的半個(gè)小時(shí)可以看書提高睡眠的質(zhì)量，休息的時(shí)候可以出去曬太陽(yáng)，進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，剛開(kāi)始的時(shí)候可以打羽毛球、乒乓球等，慢慢的增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要注意保暖，尤其是在溫差變化比較大的時(shí)候，及時(shí)增減衣物，防止受涼，另外需要注意飲食方面的衛(wèi)生。