懷孕的雙方一定要保持一個良好的心情，不要太過于緊張，采取順其自然的態(tài)度，在前期可以服用葉酸，預防畸形。

原因分析

一般懷孕建議選擇在排卵期進行同房，而且在同房的時候可以在女性的臀部墊一個墊子可以有效地提高懷孕的機率，而且男性可以多多的進行鍛煉加強精子的活躍度都可以提高懷孕的機會。

舉措建議

在打算備孕期間，雙方都要戒煙，戒酒，而且都不能長期的熬夜，可以多吃一些含有維生素的水果和蔬菜。