本著優(yōu)生優(yōu)育的角度在備孕的時候，男女雙方都要進(jìn)行產(chǎn)前檢查。讓自己的身體處于最佳狀態(tài)，有利于提高卵子跟精子的質(zhì)量，讓懷孕成為可能。

舉措建議

男方要在飲食上進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，可以吃一些含鋅比較多的食物，比如說海蠣，這樣有利于增加精子的數(shù)量。還有一點(diǎn)非常重要，就是女性要監(jiān)測自己的排卵期，在排卵期同房受孕的機(jī)會會更高。

注意事項(xiàng)

女性需要注意的是，在備孕期間最好服用葉酸，因?yàn)槿~酸可以有效的預(yù)防胎兒神經(jīng)方面的畸形。