小腿肚子著涼，一般都是因為腿部末梢血液的循環(huán)不暢，血液不能走動全身，更不能帶給下肢溫度，所以會引起小腿肚著涼。

舉措建議

建議要給腿部保暖，避免著涼，多用熱水泡泡腳，給腿部和腳底按摩，增加血液的循環(huán)，可以適當?shù)亩嘧咦撸⑸⒉?，如癥狀還沒改變的話，應該到當?shù)氐尼t(yī)院外科門診就診。

注意事項

在飲食上，應該多吃一些活血驅(qū)寒的食物，不要一直都坐著或者站著不動，在泡腳的時候可以加一些艾葉，紅花煮水來泡，能促進血液的循環(huán)