牙齦出血是口腔常見的一種病癥，主要表現(xiàn)為出血性炎癥，引起出血的大部分原因都是由于牙齒受到外力的刺激引起的。

原因分析

有受到外力的刺激引起的出血，也有因為牙齦炎引起的出血，也有可能是體內(nèi)缺乏維生素等營養(yǎng)物質(zhì)造成的出血。

舉措建議

首先在飲食上不要吃辛辣等刺激性食物，多吃柔軟容易消化容易吸收的食物；其次，每次刷牙要選擇軟毛牙刷；平時早晚要及時對牙齒進行清潔，防止引起細菌的感染。