缺鈣一般不會造成免疫力降低，但是缺鋅是會造成免疫力降低的。如果感覺自己免疫力降低了可以去醫(yī)院檢查一下是不是缺鋅。

原因分析

免疫力降低可能是由于多種原因?qū)е碌模热缃?jīng)常熬夜，過度勞累、身體缺乏必要的礦物質(zhì)都有可能導(dǎo)致身體免疫力下降，另外情緒長時間過度悲傷也有可能導(dǎo)致身體免疫力降低。

舉措建議

如果感覺到自己的免疫力下降，可以適當(dāng)進行一些鍛煉，如早上起床進行一段時間的慢跑，平時應(yīng)注意保持充足的睡眠，免疫力降低嚴(yán)重的話需要及時去醫(yī)院看醫(yī)生。另外，保持良好的心情也是可以提高免疫力的 。