一般來說，小女孩的胸部發(fā)育的時間大約在10到18歲之間，也就是我們常說的青春期。在青春期可以多吃一些有助于胸部發(fā)育的食物，除了對乳房發(fā)育有好處，還對乳腺健康有一定的好處。

舉措建議

建議還是要從飲食上入手，平時可以多吃一些牛奶及乳制品、各種魚類海產(chǎn)品、水果、蔬菜、食用菌類食品、豆類食品、堅果類食物等等。對于女性乳房發(fā)育以及乳房健康有極大的幫助。

注意事項

切忌不可胡亂相信、使用一些豐胸產(chǎn)品，最好還是以調(diào)節(jié)飲食，積極鍛煉為主。