保護牙齒最重要的就是多刷牙，經(jīng)常漱口。而且要掌握正確的刷牙方法，不要左右刷牙，應(yīng)該上下刷牙，而且早晚都需要刷牙。

原因分析

牙齒看起來很堅硬，但是實際上牙齒是很脆弱的。牙齒很容易出現(xiàn)問題，如果護理不當(dāng)，很容易出現(xiàn)牙齦出血、蛀牙等情況。

舉措建議

首先應(yīng)該按時刷牙，刷牙的時候應(yīng)該使用巴氏刷牙法。刷牙的時間要控制在三分鐘左右，最好使用溫水刷牙，還有就是使用的牙刷最好選用軟毛的牙刷。