首先就是做好牙齒的清潔工作。每天早晚都要刷牙。其次，牙齒出現(xiàn)黑斑、牙洞或牙齒發(fā)黃變黑都要及時去醫(yī)院治療，以免引發(fā)更嚴重的口腔疾病。

舉措建議

一、刷牙時間不得少于兩分鐘，飯后要漱口，清理牙齒上的食物殘渣。必要時用牙線清理牙縫。

二、最好每半年去檢查牙齒一次，如果牙齒有任何生長異常的情況可以及時解決，定期潔牙也很重要。

注意事項

正確的刷牙方法很重要。刷牙時要用溫水，減少對牙齒的刺激。牙刷要上下動，不要左右刷。