哺乳期懷孕3個(gè)月左右，奶水會(huì)慢慢減少，建議在哺乳期懷孕的話，盡量給孩子戒奶，避免哺乳容易導(dǎo)致寶媽身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。

舉措建議

1、建議寶媽平時(shí)要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如谷物類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)、蔬菜和水果，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配好。一頓不要吃太飽，可以少食多餐。

2、在哺乳期懷孕的話，要先慢慢給孩子戒奶，輔助著給孩子吃一些配方奶粉或者添加輔食，慢慢減少哺乳，讓寶媽身體的營(yíng)養(yǎng)充足。

注意事項(xiàng)

寶媽可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外的小活動(dòng)，舒展筋骨，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。