對于一個健康的人來說正常的血壓值分為兩方面，一個是收縮壓在120~139毫米汞柱之間。而另一方面是舒張壓在80至89毫米汞柱之間，為正常的血壓值。

原因分析

對于血壓的變化，通常和自身的體質(zhì)，包括生活中的一些飲食規(guī)律，生活方式，情緒方面，以及一些不良習慣有一定關(guān)系。

舉措建議

在平常生活中，要養(yǎng)成好的生活習慣，不要抽煙喝酒，不吃垃圾食品。早睡早起不熬夜，適當?shù)脑鰪娺\動，保持心情的放松，并且按時體檢。