想要促進孩子的生長發(fā)育，就讓孩子適量的多吃些高蛋白的食物，像是黑大豆和雞蛋等食物。讓孩子每日喝三杯牛奶，補充身體所需鈣質(zhì)。另外，一些含有維生素的水果和蔬菜也應該多食用。

舉措建議

想讓寶寶快快生長發(fā)育，就要保證寶寶營養(yǎng)均衡，不能讓寶寶出現(xiàn)偏食，挑食的情況。肉類食品像是雞肉，牛肉，羊肉等。蔬菜類的食品，像是萵苣，菠菜，海帶等。還有各種奶制品，豆制品，都應該讓寶寶吃一些。

注意事項

想讓寶寶快速生長發(fā)育，鍛煉是必不可少的，讓孩子每日適當?shù)倪M行運動。還要注意多去戶外曬太陽，可以幫助體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，增強抵抗力，促進身體發(fā)育。