可能是心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙或者低血壓，影響血液了運行輸送，也可能是著裝少不保暖，而壓力大過度緊張也會造成手涼。

舉措建議

建議每天堅持運動熱身或者睡前泡腳，都能夠加速血液循環(huán)。可以備些餅干、面包用來補充熱量，記得按時吃飯，讓身體得以儲存適當(dāng)?shù)闹颈３煮w溫。

注意事項

注意辣椒、芥末、大蒜、蔥、等刺激性調(diào)料雖然可以促進血液循環(huán)，但是辛辣食物對胃腸損傷大，中醫(yī)認(rèn)為，而脾胃虛寒的人也會出現(xiàn)手涼，所以最好不要食用辛辣食物。