夏天總感覺渾身無力沒勁是由于天氣過于炎熱，出汗過多導(dǎo)致體內(nèi)某些電解質(zhì)的流失，體內(nèi)器官代謝速度較快容易疲勞導(dǎo)致。

舉措建議

人們在夏天出現(xiàn)渾身沒勁是比較正常的現(xiàn)象，不用太過于擔(dān)心，做好日常的降溫工作，及時補(bǔ)充身體缺失的水分，有充足的休息。

注意事項

人們在夏天時，應(yīng)盡量避免過于高強(qiáng)度的運(yùn)動，減少體內(nèi)水分的流失，多吃些新鮮的水果和蔬菜，講究營養(yǎng)搭配均衡，保持一個良好的心態(tài)。