夏季嗜睡可能是由于夏季氣溫較高，晚上睡覺時容易出汗，或者打開空調(diào)后半夜溫度又過冷，夜間睡眠質(zhì)量不高，最終導(dǎo)致出現(xiàn)白天嗜睡的癥狀出現(xiàn)。另外中醫(yī)認(rèn)為夏季濕熱，人受濕熱影響導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重，最終影響睡眠。

舉措建議

建議夏季嗜睡的人最好到醫(yī)院查驗血壓、血鉀含量等，若無明顯問題，在家進(jìn)行飲食調(diào)理即可，多吃瓜果蔬菜。

注意事項

夏季時人們要注意保證睡眠溫度和濕度適宜，避免直接吹空調(diào)風(fēng)，避免過量食用冷飲。