在夏天也要避免孩子受涼，少給孩子吃性寒的食物，如西瓜，少吃或者不吃冷飲，給孩子做些祛濕的食物，如薏米紅豆粥，每晚給孩子熱水泡腳去濕氣，帶孩子適當(dāng)鍛煉出汗排毒。

原因分析

鍛煉身體和熱水泡腳都有助于身體排汗，進一步祛濕排毒，冷飲和性寒的食物，會加重體內(nèi)的濕氣，薏米和紅豆都有助于身體排濕。

舉措建議

家長在夏季也要注意不要讓孩子受涼，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃過多的性寒食物，適當(dāng)鍛煉，提高身體免疫力。