哺乳期間可以通過食物，來促進鈣的吸收。以及牛奶，還有動物的肝臟，以及比較補的高湯等。

原因分析

引起哺乳期缺鈣的原因有以下幾點，

1.哺乳期間寶寶會吸收母乳中鈣質(zhì)。

2.一般哺乳期間鈣流失比較快。

舉措建議

1.哺乳期間可以多曬曬太陽，促進鈣的吸收。

2.保持好自己的心情，這樣有利于身體的健康。

3.可以喝一些骨頭湯，牛奶等東西促進鈣吸收。

4.吃一些動物的肝臟，以及豆制品促進鈣吸收。