男女雙方結(jié)婚，生育下一代成為長(zhǎng)輩非常關(guān)心的問題。不管是長(zhǎng)輩的催促，還是男女雙方的意愿，備孕成為非常重要的事情。其實(shí)想要增加受孕率是有一定的方式方法的。

舉措建議

首先要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，男性體內(nèi)如果鋅缺乏，就會(huì)使精子的數(shù)量減少。其次女性要懂得計(jì)算排卵期，因?yàn)榇蟛糠峙悦總€(gè)月只有排出一個(gè)卵子。再次女性如果知道自己的排卵期，那么就可以從排卵前三天一直到排卵日，這段時(shí)間安排相應(yīng)的性生活。

注意事項(xiàng)

對(duì)懷孕這件事情，男女雙方都要放松心情，因?yàn)檫^度緊張會(huì)影響受孕。