一般生活中具有去火消炎的常見水果有:火龍果、西瓜、香蕉、桃子、梨等富含維生素且無熱量的水果。

原因分析

這些水果中含有我們?nèi)梭w中所需要的膳食纖維和維生素，也有一些水果中含有花青素和白蛋白，具有抗炎抗癌的功效。

舉措建議

建議在吃這些清熱去火消炎的水果同時(shí)，減少食用粘稠、油膩、辛辣的食物。

注意事項(xiàng)

橘子、杏，不屬于清熱消炎的水果，雖然維C含量較高，但本身存在熱量，會(huì)加重癥狀。