春天上火是一種比較常見的癥狀，春天上火可以多吃的水果有山竹，梨，橙子，西瓜，柿子，火龍果，這些水果去火效果比較好。

原因分析

春天上火天氣干燥、很少喝水、總是吃油膩的食物、情緒壓力過大等因素有關系。

舉措建議

建議每天都吃一些具有清熱祛火作用的水果，同時應該多喝溫開水，少吃辛辣和過于油膩的食物，更不能抽煙喝酒，才能加快體內火氣的清除速度。

注意事項

要注意放松精神狀態(tài)，通過正確的方式緩解精神壓力。