手脫臼了要及時去醫(yī)院找專業(yè)的骨科進行檢查以及手法復(fù)位。不可貿(mào)然處置，脫臼時間過長會對關(guān)節(jié)產(chǎn)生損傷。

原因分析

容易造成脫臼的原因有兩種。

1、外力導致，比如摔倒或者大力拉扯導致關(guān)節(jié)錯位造成脫臼。

2、習慣性脫臼。

舉措建議

1、關(guān)節(jié)復(fù)位。

2、固定住脫臼的關(guān)節(jié)部位，以防再次錯位。

3、關(guān)節(jié)功能性鍛煉，盡快恢復(fù)。

注意事項

1、不要自行復(fù)位處理脫臼，以防造成更大的傷害。

2、脫臼后不要移動患處，固定好手盡快找醫(yī)生處理。