女性養(yǎng)護(hù)子宮少不了合理的飲食，平時(shí)多吃一些富含葉酸和高鈣的食物，盡量少吃生冷和辛辣的食物。其次可以經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，讓子宮更加年輕健康。

舉措建議

建議女性每天晚上入睡前做一下暖宮操或者按摩子宮部位， 通過(guò)外力讓子宮更加健康。當(dāng)然平時(shí)還要注意衛(wèi)生護(hù)理，避免炎癥感染而影響子宮健康。

注意事項(xiàng)

女性想要保養(yǎng)子宮要注意不能意外懷孕，更不要反復(fù)的做無(wú)痛人流，平時(shí)做好避孕措施，還要注意性生活衛(wèi)生。