開塞露不可多用，長期使用會(huì)減弱排便反射，進(jìn)而引起更嚴(yán)重的便秘，所以只能偶爾使用。可以肥皂?xiàng)l來代替，但也不建議長期使用，堅(jiān)持科學(xué)的生活習(xí)慣來改善才是最為妥當(dāng)。

原因分析

便秘的最常見原因就是不良的生活習(xí)慣，例如有些人由于工作繁忙，常常忽視正常的便意，抑制排便反射，從而導(dǎo)致便秘。也有部分人是腸道功能的病變，這需要查出病變的原因才能進(jìn)一步治療。

舉措建議

長時(shí)間使用開塞露有部分人確實(shí)會(huì)有依賴的產(chǎn)生，建議還是多喝水，飲食上多吃新鮮蔬果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來調(diào)理，還要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，也可以嘗試吃益生菌調(diào)節(jié)胃腸道功能。