引起小兒便秘的主要原因有飲食方面和運動方面。小兒的飲食結構單一，營養(yǎng)過剩，食用了刺激性難以消化的食物以及補充的水分過少，都會引起小兒便秘。另外日常缺乏戶外活動，腸胃蠕動較慢，也會造成小兒便秘。

舉措建議

1.多吃一些富含維生素的，新鮮的水果和蔬菜和一些富含膳食纖維的食物， 如玉米等。

2.多參加一些戶外活動，來促進腸道的蠕動。

3.及時的補充水分，來潤滑腸道。

注意事項

小孩吃飯每次不要吃的過多，造成及時，腸胃難以消化。要養(yǎng)成孩子定時排便的習慣。而且要糾正孩子偏食厭食的壞習慣。