女性在備孕期間除了做好思想，準備迎接新生命外，也要在身體狀態(tài)最佳的時候受孕。比如可以通過血常規(guī)檢查了解是否有貧血的情況存在。

舉措建議

備孕期間的女性，應該遵照醫(yī)囑口服葉酸來預防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，可以適當多進食一些新鮮的蔬菜水果、谷類、動物肝臟、瘦肉等食物。

注意事項

要注意保持規(guī)律的生活習慣，避免熬夜，保證充足的睡眠。除了女性外，男性也要努力的調整最佳的身心狀態(tài)。