寶寶上火便秘，首先要做的是多補(bǔ)充水分來(lái)增強(qiáng)身體的新陳代謝，在飲食上要注意清淡?？梢赃m當(dāng)?shù)慕o腹部做按摩來(lái)促進(jìn)消化，另外也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下喝一點(diǎn)去火的產(chǎn)品。

原因分析

容易上火和便秘的原因跟喝水太少有一定的關(guān)系，也和平時(shí)的飲食習(xí)慣有關(guān)，生活中要少吃一些油膩的食物，應(yīng)該多補(bǔ)充膳食纖維。

舉措建議

在平時(shí)的飲食中多吃一些水果，比如說(shuō)香蕉和蘋(píng)果，這些能夠促進(jìn)消化，調(diào)節(jié)腸胃，對(duì)于便秘的情況也有一定的緩解效果。