百香果是能夠緩解便秘現(xiàn)象的，它含有很多天然的維生素C以及其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有果酸和可以食用的纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)胃脹氣和便秘都有好處。

原因分析

百香果含有豐富的維生素C,果酸以及各種微量元素如鈣，鐵，磷等，還含有多種人體需要的氨基酸，它含有的可食纖維可以作用于消化系統(tǒng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

舉措建議

百香果可以用來泡水喝，或是榨汁以及直接吃都是很好的，還可以把百香果整個(gè)洗干凈之后放入高湯之中，可以提鮮。可以每天早上喝一杯百香果泡的茶。